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男性のアルコール摂取量、1日20gが分かれ目

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やる気成分が2mgぐらい増えます。

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男性の飲酒、吉凶の分かれ目はアルコール20グラム AFPBB

【5月3日 AFP】グラス半分のワインまでならば、少なくとも男性では、毎日飲む人のほうが寿命が最高5年長いが、これはきっかり「1日グラス半杯」までであることが肝心だという研究結果が30日、英医学専門誌「Journal of Epidemiology and Community Health(JECH)」に発表された。

アルコールの種類には関係なく毎日20グラムのアルコール(ビール中ビン1本、日本酒1合)を摂取する男性は、アルコールをまったく飲まない人に比べ、約 2年長生きだという結果が示された一方で、毎日20グラムを超えて飲酒する人の寿命は、20グラム以下の人よりも若干短かった。

アルコール20gとのことですが
ビールだとアルコール5%×350mlでアルコール量は17.5g、500mlだと25gなので、350ml缶1本ぐらいが適切な量ということでしょうか(ただし、量は適切でも、晩酌などで"毎日"飲むことは、アルコール依存症になりやすいため、注意が必要です)